Développer son efficacité et son bien-être au travail grâce au sommeil
Approfondir ses connaissances dans le fonctionnement du corps humain en lien avec le sommeil.
Comprendre les bienfaits du sommeil.
Identifier et analyser les risques liés au manque de sommeil.
Déterminer l’impact de notre environnement et de notre mode de vie.
Mettre en place un plan d’actions pour agir.
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